Gravidjoga
Cvičení s prvky jógy zaměřené na psychosomatické propojení, harmonické těhotenství a přípravu k porodu. Využívá kombinaci rehabilitačních cviků, ásán i technik z indické a tibetské jógy (zpevnění pánevního dna, relaxace, imaginace, dechové techniky, práce s energií).
Pro nastávající maminky je důležité se na chvíli zastavit a najít si čas na sebe a své nenarozené miminko. Těšit se z něj a užívat si společné chvilky. Cvičení gravidjógy je relaxací pro vás i pro vaše děťátko. Zároveň maminkám pomáhá rehabilitačními cviky zvládat těžkosti spojené se změnami v těhotenství. Šetrným protažením těla napomáhá k uvolnění vašeho těla, tak abyste se po lekci cítila občerstvená.
Lektorka: MUDr. Ivona Regnerová, dlouholetá cvičitelka gravidjógy i jógy (Český svaz jogy, Sdružení učitelů jógy ČR), matka dvou dospělých dětí a průvodkyně těhotenstvím mnoha maminek, které prošly jejími kurzy.
| Aperio - Společnost pro zdravé rodičovství | Cvičení s prvky jógy zaměřené na psychosomatické propojení, harmonické těhotenství a přípravu k porodu. Využívá kombinaci rehabilitačních cviků, ásán i technik z indické a tibetské jógy (zpevnění pánevního dna, relaxace, imaginace, dechové techniky, práce s energií). 200,-Kč/1 lekce |  | |
| Tweet |