Ententyky.cz

Věnujeme se sami sobě, svému tělu, svému dechu a své mysli.
Na rozdíl od cvičení u dospělých, kde se klade důraz na důkladné provedení cviků, opakování sestav a výdrž, u dětí se praktikuje větší různorodost, barvitost a hravost (například psychomotorika, prvky muzikoterapie, malování, atd.). Má zde prostor a význam jak tato tvořivost a změna, tak i rituály (přivítání, uzavření), které jsou pro děti důležité, dávají pocit bezpečí a spolunáležení k celku.
Jóga nesměřuje děti k výkonu, k dokonalému provedení prvků, mnohem důležitější je samotný proces: setkání s vlastním tělem, s rýmy, příběhy a vyprávěním, s rituály, s hudbou, s ostatními dětmi a to vše v klidné, bezpečné a přátelské atmosféře. U dětí se pracuje hodně s projekcí, vypůjčujeme si ke cvičení prvky ze světa zvířat a přírody, tím se nejen děti motivují, ale hlavně se zdravě rozvíjí jejich představivost a fantazie. Důležitá je tedy hra, tvořivost, poznání sebe sama, uvědomování si vlastního těla nejen fyzického, ale i psychického, děti se učí mít respekt k ostatním i k sobě samým a osvojují si umění trpělivosti.